疲労やストレスを回復させてくれる自然

肉体的な疲労や、
ストレスによる精神的な疲労に
リラクゼーションマッサージは
かなり効果があると
研究結果が出ているそうですが、
（嬉しい(*´ω`*)）
実は睡眠やマッサージよりも
「自然と触れ合う」ことの方が
疲労回復の数値が高いそうです。

精神的な疲労回復や
感情を安定させ、集中力を保つのに
効果的だそうです。


という事で、天気も良いので
お散歩に行ってみました。
小國神社です。
初めてでしたが、
自然と触れ合うには
ピッタリの場所でした！
とても良い散歩コースです♪






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